Showing posts with label bersalin czer. Show all posts
Showing posts with label bersalin czer. Show all posts
Berpantang beranak secara czer
Unknown
Assalamualaikum,

Apa khabar? Lama dah saya tak update blog saya ni. Saya tengok ramai juga yang cari info tentang czer ya.

Hari ni saya nak share tentang cara berpantang czer. Cara saya berpantang sempoi ja. Tapi alhamdulillah tak adalah jahitan terbuka ke, bernanah atau berair ke, kena infection ke, atau lepas 2 bulan pun duk sakit lagi dan sebagainya.

1. Berpantang makan betul-betul.

Bukan bermaksud berpantang makan cara orang tua-tua iaitu makan nasi sejemput dengan ikan masin atau ikan bakar saja sepanjang 44 hari, maaf saya sangat tak setuju dengan cara makan macam ni. Ikan masin akan menyebabkan darah lochia berbau busuk dan badan jadi lesu. 
Susu badan lama-kelamaan akan kering dek kurang zat makanan, kurang air dan pengambilan jamu-jamu serta air periuk yang panas pada badan. 

Berpantanglah dari makan makanan yang berbisa dan gatal2. Pelbagaikan lauk dan menu berpantang supaya kita berpantang dengan rasa seronok. Saya memang enjoy masa pantang sebab mak masakkan yang sedap2. Badan rasa kuat dan cergas, luka cepat sembuh sebab zat makanan cukup, susu badan pun berkhasiat dan banyak. 





Ayam saya dah mula makan lepas 2 minggu. Tu pun saya cuba sikit2 dulu untuk make sure parut luka tak gatal. Bila confirm ok, saya makan saja. Tak ada masalah. 

Cuma setiap orang lain badannya. Ikut kata bidan, kita orang perempuan ni ikut meriyan ibu kita. Kalau ibu kita jenis "sensitif pada makanan" dan kuat sangat berpantang, badan kita pun jadi begitu juga.  Kalau masa 1st pregnancy kita ajar badan berpantang terlalu ketat, ini tak boleh itu tak boleh, maka yg kedua dan seterusnya pun begitu juga. Badan kita jadi tak tahan bila kita makan benda lain.

Masa berpantang saya minum jus pegaga setiap hari. Makan buat ulam hari2 pun sangat baik jugak. Cuma bagi saya minum tu lebih mudah. Pegaga dapat bantu kecutkan rahim dan bersihkan darah dari toksin. Resultnya kita jadi lebih sihat, muka lebih berseri2 dan glowing. Kalau dibuat amalan Insya Allah awet muda dan sihat tubuh badan. 

2. Air

Air suku cawan? 

Ya hampun! Tak kering ke badan? Tak dahaga ke bila menyusu anak? 

Minumlah air sebanyak mungkin. Pengambilan air yang banyak menolong flush toksin dari badan melalui air kencing dan najis, menolong melembutkan najis (org berpantang ni selalu sembelit..kan), mempercepatkan penyembuhan dan memperbanyakkan susu. Kenapa sekat2 pulak nak minum air ni? 

Cumanya, sekali minum tu, janganlah berdeguk2. Elok diminum sikit demi sikit. (sip.. bukan tonggang minum hehe). 

3. Bertungku 

Ini amalan wajib semua wanita dalam pantang. Moden-moden jugak dekk, tapi bertungku tu wajib. 
Walaupun czer, saya tetap bertungku. Kalau bahagian perut saya tungku dekat bahagian atas, takderlah sampai kena kawasan bedah tu. Saya bertungku setiap hari selama 30 hari saya duduk dengan emak. Lepas tu bila balik rumah sendiri saya dah jarang bertungku sebab sibuk uruskan rumah tangga. 

Bila kita bertungku, darah dalam badan kita mengalir dengan lancar, maka oksigen dapat disampaikan dengan berkesan ke semua sel. Ini membantu proses penyembuhan badan. Kata badan nak pakai lama? Sila jangan mengelat ok! 

Selain dari tu, bertungku di kawasan peranakan akan ensure yang darah nifas yang beku dalam rahim pecah dan keluar dengan lancar, membantu kecutkan rahim, memecahkan lemak di bahagian perut dan anggota badan yang lain, dan mengempiskan perut. 

Badan jadi sedapp saja hangat2 gitu boleh tertidur lagi masa bertungku. Panaskan kaki, pelipat di bawah lutut, duduk di atas batu tungku untuk panaskan bahagian bawah tu, bawah ketiak, bawah tengkuk, perut dan sebagainya. 

Bila bertungku, darah nifas akan lambat kering. Lambat kering tu adalah sesuatu yang baik sebab darah kotor dalam rahim dapat keluar sepenuhnya. Tak adalah tertinggal di dalam menjadi toksin. 

4. Berbengkung

Banyak ibu lepas bersalin tak dapat turunkan berat badan, perut buncit macam mengandung 3 bulan. Cakap kat diri sendiri... kesian... 

Disiplin untuk bertungku dan berbengkung sangat penting. Berbengkung lah dengan apa jenis bengkung pun, baik yang tradisional lilit2 atau yang moden. 

Saya pakai yang moden saja.. seminggu pertama saya guna bengkung moden (khas untuk czer), kemudian saya bertukar pada girdle dan waist nipper PB (again.. pakailah apa pun asalkan pakai). Almaklumlah saya jenis lasak, senang nak bergerak dan melabur di toilet.

5. Jamu/ supplement 

Mak saya bukan jenis makan jamu. Even sampai sekarang. Alhamdulillah badan mak memang kuat, tak ada sakit2 badan, sakit2 lutut ke belakang ke macam dimomokkan oleh orang tua-tua. 

Saya pun inspired by mak, maka saya malas nak makan jamu. Bukan apa, badan jadi panas, effect anak nak menyusu badan lagi.. ada jamu yang ditambah steroid.. hmm..atas byk faktor saya ambil supplement saja. Supplement yang saya ambil ialah set berpantang Shaklee. 

Banyak sangat? Tak suka telan pil banyak2? 

Kata nak kurus? Kata nak susu banyak? Kata nak luka cepat kering dan sembuh? 

Apedehal dengan supplement banyak ni. Kan kan? 

 Antara semua set bersalin, set berpantang Shaklee ni memang terbaik. Serius! 

Orang kata kalau bersalin ambil epidural sakit belakang kan? Saya ambil Ostematrix memang langsung tak ada sakit belakang. 

Darah kurang sebab darah nifas keluar? Muka pucat? Dalam Vita-lea ada iron yang bantu banyakkan hemoglobin. 

Luka sakit2, bernanah, berair, lambat sembuh? Ada zinc dan vitamin C yang bantu cepat sembuhkan luka. 

Susu tak keluar? Susu sikit? Ada ESP yang bantu banyak dan pekatkan susu. 

Set berpantang Shaklee ni MESRA ibu & bayi tau. Saya berani cakap sebab saya dah cuba. Kawan-kawan pun patut cuba. Baru tau perbezaan dia. 

---> update tentang jamu. Sekarang lepas anak berumur 1 tahun 4 bulan baru saya start makan jamu. Saya makan Maajun Anggun Bestari (MAB) sebagai cara planning. Tak naklah makan pil perancang nanti huru hara badan. So far saya baru makan 4 hari dah rasa best pada badan. Memang tak nak tukar yang lain dah!  :D Maajun ni boleh dimakan selepas 44 hari berpantang. 

6. Banyakkan bergerak 

Haa.. ni kalau orang tua-tua baca kompem saya kena ni. hehehe 

Masa berpantang, janganlah asik berbaring saja sampai nak bangun pun takut2, nak jalan pun takut2. 
Kenapa mesti begitu?

Bila kita kurang bergerak, ditakuti akan menyebabkan darah beku yang akan block pengaliran darah dalam badan. Bahaya tau ni. Saya dah lupa apa istilah dia. 

Bila kurang bergerak, badan kurang cergas dan lemau. 

Bila kurang bergerak, pembakaran lemak berkurangan... maka camno nak kurus? 

Bila kurang bergerak... hmmm..tak boring ke duk asing baring je? 

Berjalanlah sikit. Dari depan rumah bawa ke belakang. Dari belakang rumah bawa ke depan. Baby pun boring jugak asik tidur ja. Masa baby berjaga cer bawa baby jalan2 keliling rumah. Ini adalah satu stimulation awal untuk baby yang sangat bagus untuk perkembangan baby kelak. Cuma naik tangga turun tangga tu jangan buat lagilah ya. Kedudukan rahim belum kuat lagi. Takut jatuh pula. 

7. Jangan membaca/ tengok smartphone sangat

Orang tua2 kata mata boleh jadi rabun. Ini memang benar. Saya banyak membaca buku dan layan forum di smartphone, lepas 2 minggu berpantang saya mula buka laptop bekerja (macam ni lah kalau bekerja sendiri).

Mata jadi letihhh dan kepala jadi sakitttt sangat. Telan panadol 2 hari baru baik tau. Alhamdulillah mata belum rabun (kalau rabun ambillah Caratomax.. Insya allah :)). Tapi sejak tu saya jadi seriklah nak baca. Jadi saya banyak lepak2 di ruang tamu sambil tengok tv. Tengok tv ok sikitlah.. takder pulak rasa sakit mata dan kepala. 

8. Berparam/ berpilis

Katanya untuk mata ya? 

Tapi saya tak buat. rimasssssss. hehe 

9. Stokin 

Pakailah. Badan cepat sejuk masa berpantang ni. Dengan berstokin badan kita jadi hangat2 selesa. Angin pun tak masuk. 

10. Mengurut 

Bagus untuk kecergasan badan dan menetapkan kedudukan rahim. Badan rasa sedap saja. 
Tapi tapi tapi... saya belum mengurut lagi ni! Baby Amna pun dah 8 bulan. hmm...

Itu sajalah kut cara saya berpantang czer. Sampai sekarang saya masih berdisiplin pakai girdle dan corset PB. Badan slim melim (sampai jadi kurus sangat pulak.. hehe), dan susu badan alhamdulillah masih maintain. 

Hari ke -5 berpantang czer saya dah tonyoh lantai bilik air sebab tak tahan tengok lantai kotor. Tapi tak beriya la.. nak mampus cuci beriya??! masuk hospital balik kang! haha 

Seminggu pantang dah mandikan sendiri baby. Memang diakui ada rasa sedikit letih kadang2 tapi hadap jer.. kalau manjakan diri sangat pun tak bagus juga. 

Minggu ke-4 saya dah start drive sebab ada hal emergency (ambik mak n abah balik dr kenduri. kereta diorang sangkut dalam selut)

Overall, good experience lah. Yang tak goodnya, saya tak suka berada dalam keadaan tak berdaya (masa awal2 keluar hospital), sebab saya ni lasak orangnya. Bila tak boleh buat apa2 sebab sakit ke rasa down sangat. Sebab tu saya pulun utk cepat2 sembuhkan diri masa berpantang supaya saya boleh buat kerja balik. 

Sekiann saja ceritera saya. 

Shaklee Independent Distributor 
Liyana (Id: 1144949)
012-3818004 (sms/whatsapp) 
COD di kawasan Bertam, Kepala Batas, Kulim, Bagan dan Seberang Perai Utara 
Juga penghantaran ke seluruh negara
Read more...
Labels: , 13 comments | edit post
Pengalaman bersalin secara czer
Unknown
Assalamualaikum,

Sekarang baby Amna sudah pun berumur 5 bulan. Alhamdulillah Amna membesar dengan sihat tanpa banyak masalah.

Untuk anak kedua ni, dari awal lagi saya dah decide untuk bersalin di hospital. Maklumlah, anak pertama bersalin di klinik bersalin saja. Baca sini untuk kisah anak pertama saya.

Tinggal di Kepala Batas, Penang, tempat bersalin swasta terdekat adalah sama ada Sg. Petani, Kulim atau Seberang Jaya. Kali ni teringin pulak bersalin dengan doktor perempuan, tapi di area Seberang Perai ni pilihan sangat-sangat terhad. Siapa tinggal di sini mesti tahu. Doktor perempuan yang ada pulak.. sama ada terlalu mahal, kurang kompeten, terlalu cerewet dan tak mesra pelanggan, ataupun charge hospitalnya pula yang mahal.

Hospital Kepala Batas bukan pilihan saya. Bukan menyombong, tapi di situ kalau tak bersalin secara normal, kita akan ditolak ke Hospital Seberang Jaya (juga bukan pilihan).

So saya pilih Hospital Metro Sg. Petani, bersalin dengan Dr. Vani.

Pada hujung-hujung kehamilan saya dah start buat check up di hospital. Rupanya hujung-hujung tu air ketuban terlalu banyak, jadi baby masih boleh pusing-pusing summersault dalam perut. Oh saya pernah tulis di sini.

Selepas tu walaupun saya berjaya kurangkan air ketuban, tapi kedudukan baby senget sikit ke belah kiri perut. Baby dalam keadaan posterior dengan sedikit menyenget ke kiri.


Selepas monitor 2-3 minggu pun begitu juga, akhirnya doktor decide untuk c-zer saja untuk kurangkan risiko.  

Tahu tak.. bila kita pilih doktor perempuan sebab niat untuk jaga aurat.. kita kena tanya doktor tu tau "krew2" doktor di OT ada lelaki ke tak? Saya agak terkejut juga bila ditolak masuk OT rupanya ada lelaki. 

Pada masa tu tudung kena tanggal dan ditutup dengan net saja. Saya tak terfikir nak bawak key untuk tutup rambut macam jiran katil sebelah wad saya buat. Niat nak lindung aurat tapi akhirnya orang lelaki nampak jugak..hmm.. ada sedikit perasaan tak best di situ. 

Masa anak pertama dulu saya bersalin normal. Lepas bersalin anak kedua saya terfikir-fikir bersalin czer lagi best rupanya sebab tak sakit. Lepas ditolak masuk wad ubat tahan sakit diberi sampai 3 hari thru IV. Sebaik saja abis operation saya terus start makan supplement Shaklee set berpantang. Alhamdulillah luka czer cepat baik dan sembuh dengan elok. Cuma yang tak bestnya bahagian pinggang ke bawah kebas sampai kita tak boleh rasa kaki. Rasa agak rimas. 

Pada hari kedua dalam tengahari macam tu, doktor akan mula stop ubat tahan sakit. Sikit demi sikit kita akan "dapat" kaki kita balik dan lepas tu kita kena bangun berjalan. Bangun berjalan ni penting sebab nak galakkan pengaliran darah bukan saja di kaki, tapi juga darah nifas dalam rahim. 

Masa hari pertama dan kedua, saya kena sakit rengat yang teruk. Sakit serupa nak bersalin. Keluar jugak air mata jantan ku haha. Orang kata kalau dua anak sakitnya dua hari. Memang kena dengan saya. Saya terpaksa panggil nurse datang, dia check perut agak keras, lepas tu ditekan2 perut mungkin untuk pecahkan darah beku di dalam rahim. Kemudian yang tak tahan nurse korek bahagian bawah untuk keluarkan darah-darah beku tu. Aiyooo memang ngeri la. Agak memalukan lah sebab lepas bersalin pun kena tunjuk kat orang lagi. hehehe. Lepas tu dapat suntikan epidural lagi. Baru laa hilang sakit. 

Nak start berjalan tu pun satu hal. Sokongan suami sangat penting sebab kita akan rasa sangat sakit. Saya bawa siap-siap bengkung moden dari rumah dan pakai sepanjang di wad. Bila nak berjalan terasa sikit sakit tapi ok saja tahap boleh tahan. Saya jalan-jalan keliling wad, ke nurse station dan lawat baby di nursery. Masa berjalan ni lah saya terasa darah beku keluar seketul di bawah sebesar telur ayam. Lepas tu terus lega sakit rengat tu. Nampak tak kenapa berjalan tu penting? haaa 

Jangan lupa bawa bengkung moden sama tau. Kalau tak ada bengkung moden tu saya pun tak leh jalan rasanya. Rasa macam terbongkok-bongkok sambil tahan perut tak nak bagi bertindih dengan luka jahit. 

Masa dalam wad, nurse datang dari semasa ke semasa bawa baby untuk disusukan. Makanan berpantang di Metro sedap jugak. Sampai minta nasi tambah. Mungkin sebab lapar sama sebab duduk dalam sejuk. Oh ya.. kalau ada tungku air panas tu.. sila bawah sekali. Biar pun beraircond, bila bertungku badan jadi panas dan berpeluh. Kita rasa lebih sihat. 

Nurse-nurse baik dan lembut. Panggil saja bila-bila masa diorang datang tanpa complain. 

Cuma saya minta bilik single bed tak dapat. Bukan apa, kalau bilik single bed, husband saya boleh terus "menetap" di situ. Anak sulung nak tidur situ pun boleh. Tapi apakan daya, sampai ke sudah tak ada bilik kosong, terpaksa menetap di bilik 3 beds. Malam pertama tak ada orang, jadi husband bolehla teman, tidur atas kerusi malas. Malam kedua dah ada pesakit lain masuk so dia kenala tinggalkan isterinya ni sorang-sorang. 

Hari ketiga pagi-pagi lagi saya bangun bersihkan diri (mentang-mentang dah kuat berjalan) tukar baju luar siap-siap. Kemudian tunggu husband datang jemput untuk balik rumah. Dalam tengahari juga lah baru boleh checkout sebab tunggu doktor datang round. 

Kali ni saya berpantang di rumah mak saja. Hari kelima saya dah boleh tonyoh lantai bilik air (sebab tak tahan tengok lantai kotor sangat) tanpa sakit di luka jahitan. Set berpantang Shaklee memang terbaik especially Zinc complex sebab luka memang cepat sembuh. Badan rasa sihat dan cergas walaupun tak cukup tidur, lepas 2 minggu saya dah start buka lappy bekerja walaupun mak bising. haha 

Hmmm.. satu lagi sebab saya suka czer ialah... nak menyusukan anak tak rasa sakit. Teringat lagi masa anak first tak reti lagi menyusukan sambil baring, bila duduk sambil menyusu tu ya ampun... sakitnya kat bawah tu... 

Cuma kalau czer, bila bersin, batuk dan gelak tu hazab la sikit. Macam nak terburai perut. Kalau nak bersin tu ada cara dia. Ambil bantal pekup kuat-kuat kat perut pas tu bersin. Baru tak rasa sakit. Tapi dun worry.. seminggu saja. Lepas tu nak tengok maharaja lawak dah boleh dahhh.. 

I guess itu saja lah kut tentang czer.. tak ada apa yang susah dan nak ditakutkan. Dun worry. 

Saya mandi macam biasa saja di rumah. Sebelum balik doktor lekatkan plaster atas jahitan. Lepas 2 minggu bukak dan doktor spray dengan aper ntah yang sejuk tu. Mandi macam biasa tak payah pekup dengan besen ke tupperware. Tapi lepas bukak plaster tu lepas mandi lap kawasan jahitan sampai kering betul kemudian sapu ubat yang doktor beri. 

Kalau berpantang makan betul-betul, memang takkan terbuka, bernanah, busuk dan sewaktu dengannya. Jangan makan ikan bisa-bisa dan gatal-gatal. Kalau boleh haruan pun jangan makan. Masa operation, saya terdengar doktor bersembang dia pernah nampak orang yang makan haruan secara berlebihan ni.. dalam perutnya rahim melekat-lekat dengan usus dan organ2 lain. Agaknya kalau nak makan juga, eloklah makan berselang hari. Luka jahitan pun sembuh dengan cantik sebab tak ada isi lebih yang tumbuh. 

Makcik-makcik sedara yang datang melawat bagitau, even sampai sekarang masih terasa sikit-sikit sengal di bekas operate czer tu. Saya hairan juga, sebab memang tak ada langsung rasa sengal atau sakit macam yg diorang cerita. Mungkin sebab saya amik Shaklee...hehehehe 

Oh baby Amna kuning beberapa hari saja. Saya istiqamah minum susu kambing kemudian susukan dia... kuning tu turunnn saja x naik2 dah. Lepas 3 hari dah tak payah cucuk darah di KK. Alhamdulillah... 

Tapi kalau minum susu kambing tak berkesan, cuba cara di sini pulak. Saya compile cara ni dari info di FB untuk rujukan saya akan datang :) 











Read more...
Labels: 0 comments | edit post